看香蕉视频一直看一直爽文章列表:

• 1、温兆伦：地球在转，人不能永远停留在一个位置丨人物
• 2、香蕉真的不能通便，但它的优点可比这厉害多了→
• 3、咦，竟然有那么多人尝过别人的尿……
• 4、香蕉是催熟的，还是自然熟的？3个妙招就能识别，别再买错了
• 5、5 个最伤身的日常姿势，看看你中了几个

温兆伦：地球在转，人不能永远停留在一个位置丨人物

如果说，香港回归25年间，港剧是内地观众探知香港文化的窗口，香港演员便是窗边的讲述者。戏中，他们以角色动情演绎香港变迁，向内地娓娓道来香港故事；生活中，他们也亲身感受着国家的日新月异，用心怀抱内地。

沧海浮沉随浪，戏中尽揽；今朝韶华共赏，此情依旧。香港回归25周年之际，新京报独家策划专访14位香港演员，他们中有些人如今依然坚守在电视业一线，有些人则过上了低调平凡的生活。但他们都是香港回归的重要幕前见证者。通过他们的动人讲述，我们试图重温香港电视剧最珍贵的黄金年代，唤起两地血脉相通的情感共鸣。

很多人都在读书时代迷恋过温兆伦，上世纪八九十年代，他主演的港剧《我本善良》中的齐浩男一角，是不少人的美好回忆。经过人生的高低起伏，如今的温兆伦更愿意向外界展示自己此刻的笃信。

温兆伦说，出道这么多年，那些名利对他而言只是虚名而已。 新京报记者 郭延冰 摄

他说自己做演员做歌手，从来不是因为要收获多少名利。对他来说，一切努力皆因喜欢，“我入行，不是为了成名。唱歌是因为喜欢，演戏更是，因为喜欢有了机会，有了机会，抓住了付出了，也就得到了。总有人说起，你是不是红了？你又是不是过气了？为什么这一切都要别人来告诉你？地球一直在转动，人也在转，不可能永远停在一个位置上。所以，这些虚名重要吗？”

等不到的宝丽金

蹩脚的发音，让唱片公司老板也很尴尬

熟悉温兆伦的人都知道，他的性格和他演的很多角色相似，都是有情有义之人。他一直秉承着乐观的生活态度，坚持住、试试看，用尽方法消解一切愁苦，打起精神过日子。所以习惯把事情想得简单的他，坚信“只要喜欢就去做”的道理。小时候，他就是音乐发烧友，中学时期参加了很多歌唱比赛，也获得过荣誉。1982年，他参加了TVB举办的第一届新秀歌唱大赛，那一年强者如云，摘得冠军的是梅艳芳，止步15名的温兆伦也不是一无所获，他被香港电台电视部制作人相中，邀请其主持少儿节目《香蕉船》。

那之后，他曾去宝丽金唱片公司试唱，他笑侃那一次自己差点儿“毁了”宝丽金，“我进了录音棚后，宝丽金的老板就在外面看着我。我想着那首《龙的传人》如果唱好了，就能出唱片了。音乐一起，我一唱，紧张得不得了。唱了几句，停了两次，他们说，我的普通话发音太不准了。老板当时的表情，真是难以形容。后来工作人员告诉我，‘有消息会跟你联系’，但这个消息我到今天都没有等到（笑）。”三年后，温兆伦与同事介绍给他的一家唱片公司签了约，出了专辑，销量还不错，并拿了奖，“这一切都有了，却等不来宝丽金（笑）”。

港剧《义不容情》中，温兆伦饰演反派丁有康。（右为商天娥）

音乐方面的突出表现，让温兆伦顺利进入影视行业。上世纪80年代末，一部港剧《义不容情》让剧中反派丁有康的饰演者温兆伦一夜爆红，他将外形与心性的强烈反差发挥到极致，观众听到丁有康这个名字都恨得牙痒痒。

从没因为红而飘过

追捧如同水龙头，能开，也能关

1995年，TVB台庆评选出十大最受观众欢迎的港剧，温兆伦一人就占了三部：《义不容情》《我本善良》《今生无悔》。接下来，他出演的《灰网》《火玫瑰》《第三类法庭》《流金岁月》也都是热门作品。再加上能演会唱，整个上世纪90年代，他无疑成了一颗最璀璨的新星。“也没有你们说得那么夸张。从歌手角度来说，就出席了一些活动，多了很多荣誉，觉得付出有回报挺开心的，也不存在因为‘红’了有多飘。那个年代的人都非常单纯，不像现在的娱乐环境比较浮夸，一旦红了，曝光、名利、流量、热搜就蜂拥而至。那时我很木讷，只懂得踏踏实实工作，不太相信周围的浮云。”对于大红大紫，温兆伦想得极为透彻，他觉得受追捧这件事就像水龙头开关一样，打开后会一发不可收拾，但也有关上的时候。

港剧《我本善良》中，曾江（左）与温兆伦饰演一对父子。

港剧《今生无悔》。

他清楚作为艺人，最重要的还是要精进自己的业务。他从不缺努力，为了把事情做好可以豁出一切。年轻时在TVB拍戏，他说，就像置身于工厂，没日没夜地拍，甚至四天三夜都合不上眼，“几天没睡觉后，看着停车场里自己的车，根本没有力气和时间开车回家，就只剩点儿力气跑到车里拿洗漱用品，在洗手间洗漱完，在车的后排小睡一下。那时会觉得，怎么睡觉的时间这么短？还没睡着就又到开工的时间了。所以，那时我就有了一个法宝，我的包，你大概想不到我的包里会有什么东西。到现在，这个包已经改良了十几代了。”温兆伦笑着“炫耀”自己的百宝箱，感冒药、急救用品和日用品样样具备，“拍戏条件艰辛，有时我就是剧组里的随行医生，在外景地如果有同伴不适，我可以及时帮助他们。这是演员在前线拍戏的必要保障啊，这个习惯我留到现在，再小的包都可以给你塞满（大笑）。”

努力才会快乐

因为较真，一个字唱了八个小时

在温兆伦的认知中，做艺人忙碌是再普通不过的事情。上世纪90年代初，他开始将事业重心转移到台湾，那时他才知道原来有这么多人喜欢他。他开始马不停蹄地推国语专辑，拍电视剧、电影。回想当时，他说每一步都要靠自己蹚、自己熬。“每天都被‘运输’到不同的地方忙碌，人都是蒙的，几乎处于半昏迷状态，上一秒还在拍戏，下一秒唱片公司的人就说‘温哥，几点到？要开始录音了’。录完音又要去片场赶夜戏。”极度的忙碌让他整个人处于精神崩溃边缘，好在做的是自己喜欢的事。

在那些日子里，良师益友成了他共渡难关的战友，至今他都充满感激，“录唱片时，因为拍夜戏嗓子都被‘熬’坏了，再加上当时我的普通话没有那么标准，那时也没有现在的音乐技术，能给你修音、调整，都是实打实的。好在有制作人徐嘉良老师给我写了很多好歌，他陪着我，很耐心地唱了一遍又一遍，比如《还能爱我多久》中的那个‘久’字，唱来唱去都觉得不太理想，我们两个人就很固执，光这个‘久’字就唱了八个小时。不理解我们的人大概会说‘有必要这么较真吗？’但我们至今都觉得很值得。是挺傻的，但那段努力的经历是我最快乐的时光。”

温兆伦专辑《还能爱我多久》。

45岁“退休论”

不想再被安排，只想听从内心的声音

作为公众人物，谁都免不了被外界讨论。温兆伦也曾因为一些子虚乌有的舆论而困扰。但想通了以后，他又觉得这一切皆是虚无缥缈的。“年纪小的时候，我也想不通，当时也比较冲动，很多时候会‘中计’，不仅自己生气，还给家人带来了困扰。后来成熟了，想通了就觉得这些都不是问题，我在与不在，都会遇上类似的事情，于是，就想着把经历困扰当作一种慈善、公益，不要太看重别人对你不实的想法，总有人说你不好，你也没办法清除，不是吗？”

二十多年前，温兆伦选择移居北京，正式成了一名“北漂”。他说，自己从小的心愿就是到北京生活，“我小时候看了很多关于北京的图片，曲折的胡同，屋檐上盖着厚厚的一层雪。我来的那会儿只有一号航站楼，后来二号航站楼盖了起来，再后来有了三号（航站楼），每次想着这些画面更迭就会感慨‘变化太大了’。”

30岁的时候，温兆伦就已经想好到了45岁就“退休”。 受访者供图

在温兆伦30岁的时候，就已经给自己的未来做好了规划，“三十刚出头时，我就跟一个比我大十岁的艺人说打算‘45岁就退休’，他吓了一跳，说‘你现在就在想这个事情？’我解释说，这个计划是指45岁以后要进入我说了算的年代。以前有太多事情都是被安排的，我希望今后能做自己喜欢的（事），是有选择性的，听从自己内心的声音。”他说，自己这么多年都在努力脱离圈子里的浮躁，“这就是一份工作，工作完了就该回家，没必要给自己排满应酬，想着怎么去争、怎么去抢。业务做好了，我既是存在，这种存在，也是永恒的。”

同题问答

新京报：作为香港演员，你心中的港剧是什么样的？

温兆伦：有温度、有味道，充满了多样性。

新京报：在你看来，哪个角色最能代表港人精神？

温兆伦：电视剧《义不容情》中的丁有健（黄日华饰）。他为人正直，凡事以家庭为中心，非常孝顺养母、疼爱弟弟，忠孝节义，很能代表港人精神。

港剧《义不容情》中，黄日华（右）饰演丁有健。（左为周海媚）

新京报：今年是香港回归25周年，你个人在生活上和事业上最明显的变化是什么？

温兆伦：生活上最大的变化就是有了自己的小家庭和小朋友，需要承担的责任更多了；事业方面则是进入了一个更加多元化的平台，尝试了更多新鲜的事物。

新京报：你觉得在内地生活（或往来于香港与内地之间），最深刻的体会是？

温兆伦：舒服、便利，尤其是手机支付，我现在出门只需要带一部手机就够了。

新京报：学说普通话的过程中，有没有印象最深刻的词？

温兆伦：儿化音，我觉得儿化音非常有意思，但到现在我还是不太能分清什么样的词后面可以加儿化音（笑）。

新京报：来内地发展后，掌握了哪项新技能？

温兆伦：掌握不敢说，这几年电商的发展非常迅速，所以我一直在学习和摸索中。

新京报：作为很多人的“回忆杀”，最想和当年的剧迷说什么？

温兆伦：谢谢你们那么多年的支持和厚爱，未来希望会有新的惊喜带给你们。

新京报：用一句话形容你现在的生活状态？

温兆伦：妻女相伴、安居乐业。

新京报记者 周慧晓婉

首席编辑 吴冬妮

校对 刘越

香蕉真的不能通便，但它的优点可比这厉害多了→

点击关注·网罗贵州最新最全资讯

来源： BTV我是大医生官微

据说，香蕉是人们吃得最多的水果，全世界每年会吃掉1000亿根香蕉。

世界上吃香蕉最多的国家，平均每人一年吃190公斤的香蕉。而我国是全球第二大香蕉产地。可见香蕉有多么受欢迎！

如果你以为香蕉只有好吃这一个优点，那就太小看它了！其实香蕉全身都是宝，对你的身体健康还有许多意想不到的好处！

关于香蕉的10大冷知识，

你知道几条？

1

吃了香蕉心情好

香蕉被称为“快乐水果”，里面含有一种生物碱，这种物质能够使人更专注、感觉更轻松。

香蕉还是色胺酸和维生素B6的超级来源，可以帮助大脑制造血清素，引发快乐能量，降低忧郁烦躁的心情。

心情不好的时候，吃点香蕉是不是就舒服多了？

2

香蕉当菜吃也不错

根据美国食品与药品管理局研究显示：香蕉能够降低患心脏病和中风的风险，同时还能让你远离癌症。香蕉入菜这种做法其实是十分明智的。

3

吃点香蕉，不会长胖

很多人对吃香蕉减肥抱有怀疑态度，因为香蕉很甜。但其实香蕉的热量并不高，一根净重约100克左右的香蕉只有87卡路里，比一餐150克的白饭还少一半。

除此之外，香蕉里的果胶对肠胃吸收糖分有一定抑制作用。它还有很强的饱腹感，甚至可以代替主食，从整体上能降低人体对热量的摄入。

吃香蕉虽然不会胖，但减肥还需更多的食物搭配，可不要忽视哦！

4

香蕉通便？

一般般。

因为香蕉润滑的口感，很多人以为香蕉有治疗便秘的效果，其实不尽然。

一方面，改变便秘的关键在于多摄入高纤维食物，而实际上香蕉的纤维素比起苹果、梨、橙子这些常见的水果要低得多。

另一方面，还没有完全熟透的香蕉中含有鞣酸，吃了反而可能引起胃痛、便秘。

全然指望吃香蕉治便秘的话，你也太难为香蕉啦。

5

香蕉，常常被催熟

香蕉产地一般气温较高，水果不容易存放，同时为了便于运输，商家会在香蕉还绿油油的时候就采摘下来。

所以，受运输条件限制，你能买到的香蕉其实大部分都是催熟的，偶尔会有果肉夹生的情况。为了安全和口感，最好放置到全熟时再吃。

6

其实，香蕉能补水

你可能不知道，虽然吃起来干干的，但其实香蕉的75%都是水！

吃香蕉可以补充水分，加快人体新陈代谢，要是感觉皮肤缺水，不妨吃点香蕉吧。

7

血压高，也能吃香蕉

很多人听说香蕉含钾多，高血压的人不能吃香蕉。

其实，人体中多余的钠离子会升高血压、以及损坏血管，而香蕉可以提供较多钾离子来对抗它，降低我们的血压。

所以，血压高也不影响你吃点香蕉。

8

累了，来根香蕉吧

香蕉里有丰富的维生素C、维生素B6、钾和锰。常食香蕉有益于大脑，可缓解神经疲劳，尤其适合老年人食用。

2根香蕉，就能维持身体运动90分钟，疲惫的时候，来根香蕉怎么样？

9

香蕉竟然有辐射

这是真的。吃50根香蕉受到的辐射剂量与照一次牙科X光相同，因为香蕉内含有一些放射性同位素。

不过不用担心，100万只香蕉里的放射元素才会达到致命伤害，正常吃很安全。

10

失眠了，吃香蕉管用

香蕉里的碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力，容易失眠的人在睡前吃一根香蕉更易入眠。需要注意的是，本身血糖偏高的人不宜食用。

与其在床上辗转反侧，不如来根香蕉助眠。

咦，竟然有那么多人尝过别人的尿……

清单

List

身体特辑

在一个顶级吃货眼里，

任何事物，都可以用「味道」来描述。

西瓜什么味道？

甜的

山西什么味道？

酸的

爱情什么味道？

草莓味的

人体什么味道？

人体啊？听我慢慢跟你说——

咸咸的尿，你大概率尝过

真相

尿液里有钠，使它拥有咸咸的口味。

也有人亲自尝过，说它喝起来像苦啤酒。

这下，一直好奇尿液味道的你再也不必自己尝试了，不客气。

当然，你大概率已经尝过了。

一个奥运会标准大小的泳池中大约有 225 升尿液，每呛一口水就会喝下 0.0035 毫升尿。

正在看文章的你是不是突然对游泳的好感度降了一分？

其实大可不必因此排斥游泳，有文献显示：游泳者平均每小时会摄入 32 毫升的水。

这意味着：就算每天坚持游泳 2 小时，也得游满 50 年，才有一口的尿量。

图片来源：站酷海洛

便便可能是苦的，口感像香蕉

真相

肠道有少量胆汁，使得便便也可能被染上苦味。

不过，虽然便便总体可能是苦的，却不是一成不变的苦。

如果刚吃完麻辣火锅，便便就会苦中带辣；要是刚吃了一个西瓜，便便也会有清甜的滋味。

如果不信，你大可一试。

至于口感，则跟香蕉差不多。

另外，不少便秘患者有揉肚子的习惯，那请一定记得按顺时针的方向。

如果你总是逆时针揉，可能会适得其反。

图片来源：站酷海洛

03 03 咸中带甜的鼻涕

你每天会喝两瓶

真相

鼻涕里有不少钠，所以尝起来咸咸的。

另外，也有不少糖类，这为鼻涕的口味增添了丝丝甜蜜。

所以，「咸中带甜」是鼻涕的独特口味。

我们每天产生的鼻涕约 1000 毫升 ，差不多能装 2 个水瓶。

而其中大部分都会被你在不知不觉中咽下去……

鼻涕的颜色也是健康阴晴表。

透明颜色最常见，一般没啥问题；

白色表示可能有点炎症，但问题不大；

黄色鼻涕意味着有些感染，免疫细胞有些伤亡；

绿色鼻涕说明感染加重，你的免疫系统在激烈反击；

粉色、红色、褐色的鼻涕大概率是因为出血，也可能因为灰尘太大；

黑色的鼻涕可能受吸烟、药物影响，也可能是真菌感染。

不过，鼻涕有颜色，也不代表一定有病，不要乱吃药，先去看医生。

图片来源：站酷海洛

04 04 甜中带苦的母乳

切莫被烟酒污染

真相

母乳中有丰富的碳水化合物，例如乳糖。所以它尝起来甜甜的。

另外，母乳中有时也能尝出别的味道：苦酸味和咸鲜味。前者会随着泌乳时间的推后而增加，后者则会降低。

这与乳汁中谷氨酸、钠等化合物的含量变化有关。

妈妈们真的很辛苦，为了养育一个宝宝，一年会有大概 300 升的母乳，可以装 600 个矿泉水瓶。

妈妈们吃的食物，也会影响乳汁的味道，进而还可能对孩子的口味产生影响。

哺乳期间妈妈吃的东西越丰富，乳汁的口感也更丰富，将来宝宝不挑食的可能性更大。

尤其是头四个月，对宝宝口味的影响更为明显。

而要是妈妈抽了烟、喝了酒，都会让乳汁沾染上烟草味和酒精的味道。

所以，哺乳的妈妈们一定要戒烟戒酒，不要让宝宝被迫抽烟喝酒。

图片来源：站酷海洛

05 05 咸咸的泪水，想哭就别忍着了

真相

泪水里有钠，会让眼泪尝起来咸咸的。

相信不少人尝到过自己的眼泪，尤其是女性。

因为——女性确实更爱哭。

有调查显示：女性大约每月要哭 4 次，而男性每月哭 1 次。

尤其是青春期后，女性哭得更多，这可能与女性体内催乳素增加有关。

如果你伤心，请一定不要忍，大大方方哭出来。

难过时的泪水富含锰元素和肾上腺皮质激素，前者常常与抑郁症关联，后者则和焦虑相关。

哭泣，可以排泄掉这些对我们不利的物质。

所以，男生女生都可以尽情哭吧哭吧，那真的不是罪~

图片来源：站酷海洛

06 06 又苦又涩的耳屎

千万别自己掏了吧

真相

耳屎里富含非酯化的脂肪酸，这让它可能尝起来又苦又涩。

倘若很久不清理，其中的脂肪酸等有机物还会腐败，让苦味更加浓郁，

正因如此，误入耳孔的小虫子才会知苦而退。

当然，也有人的耳屎是焦糖口味，但那必须付出健康的代价（患有枫糖尿病的患者，耳屎会有焦糖味）。

一些情侣有互掏耳屎的习惯，请一定珍惜那个愿意让你掏耳屎的 TA 。

因为耳朵其实很脆弱。

表面上， TA 是让你帮忙掏耳屎。

实际上，那是 TA 冒着鼓膜穿孔、耳道划伤、耳部感染的风险，把最脆弱的地方暴露给你。

愿意让对方掏耳屎的都是真爱，鉴定完毕。

但其实，我们不提倡自己掏耳屎，实在不舒服，可以去医院让医生掏。

毕竟专业的事，还是交给专业的人做吧~

图片来源：站酷海洛

策划 栗子阿孙

责编feidi

封面图来源 站酷海洛

参考文献

[1]Qi Zheng, Jmaiff Blackstock LK, Wenchao Deng, Hailin Wang, X. Chris Le, Xing-Fang Li. Keep swimming but stop peeing in the pools. Journal of Environmental Sciences (Elsevier). 2017;53:322-325. doi:10.1016/j.jes.2017.03.006.

[2]Dufour AP, Behymer TD, Cantu R, Magnuson M, Wymer LJ. Ingestion of swimming pool water by recreational swimmers. JOURNAL OF WATER AND HEALTH. 15(3):429-437. doi:10.2166/wh.2017.255.

[3]Beule AG. Physiology and pathophysiology of respiratory mucosa of the nose and the paranasal sinuses. GMS Curr Top Otorhinolaryngol Head Neck Surg. 2010;9: Doc07. doi:10.3205/cto000071

[4]Quraishi MS, Jones NS, Mason J. The rheology of nasal mucus: a review. Clinical Otolaryngology & Allied Sciences. 1998;23(5):403-413. doi:10.1046/j.1365-2273.1998. 00172.x.

[5]Beule AG. Physiology and pathophysiology of respiratory mucosa of the nose and the paranasal sinuses. GMS Curr Top Otorhinolaryngol Head Neck Surg. 2010;9:Doc07. doi:10.3205/cto000071

[6]Mastorakou D, Ruark A, Weenen H, Stahl B, Stieger M. Sensory characteristics of human milk: Association between mothers’ diet and milk for bitter taste. Journal of Dairy Science. 2019;102(2):1116-1130. doi:10.3168/jds.2018-15339.

[7]Ressel G. AAP Updates Statement for Transfer of Drugs and Other Chemicals Into Breast Milk. American Family Physician. 2002;65(5):979. https://search-ebscohost-com.ludwig.lub.lu.se/login.aspx?direct=true&db=edb&AN=6335539&site=eds-live&scope=site. Accessed April 9, 2020.

[8]Flowers T. Why Do We Cry? Booklist. 2020;116(12):78. https://search-ebscohost-com.ludwig.lub.lu.se/login.aspx?direct=true&db=lfh&AN=141839144&site=eds-live&scope=site. Accessed April 9, 2020.

[9]Messmer EM. Emotional tears. OPHTHALMOLOGE. 106(7):593- . doi:10.1007/s00347-009-1966-5.

[10]Shokry E, Filho NRA. Insights into cerumen and application in diagnostics: past, present and future prospective. Biochemia Medica. 2017;27(3):477-491. doi:10.11613/BM.2017.030503.

[11]Krouse HJ, Magit AE, O’Connor S, Schwarz SR, Walsh SA. Plain Language Summary: Earwax (Cerumen Impaction). OTOLARYNGOLOGY-HEAD AND NECK SURGERY. 156(1):30-37. doi:10.1177/0194599816680327.

[12] Michiko, Yoshida, Hitomi, et al. Taste of milk from inflamed breasts of breastfeeding mothers with mastitis evaluated using a taste sensor.[J]. Breastfeeding Medicine, 2014, 9(2):92-92.

[13]Mennella J A , Yourshaw L M , Morgan L K . Breastfeeding and Smoking: Short-term Effects on Infant Feeding and Sleep[J]. Pediatrics, 2007, 120(3):497-502.

[14]Guest J F,Greener M J,Robinson A C,Smith A F. Impacted cerumen: composition, production, epidemiology and management.[J]. QJM : monthly journal of the Association of Physicians,2004,97(8).

合作专家 徐伊伊

瑞典隆德大学 分子生物学硕士

合作专家 陈安静

四川大学华西医院高端人才助理实验师

四川大学生物治疗国家重点实验室硕士

科学审核 苏冬梅

四川大学华西医院科研助理

病理生理学硕士

香蕉是催熟的，还是自然熟的？3个妙招就能识别，别再买错了

说到水果，我们再熟悉不过了：苹果、梨、香蕉、桃子、火龙果、枇杷等等，都是市面上最常见的水果种类，就算一个不喜欢吃水果的人，也能随口说出十几种，可见水果对我们的日常生活影响深远。

香蕉是催熟的，还是自然熟的？3个妙招就能识别，别再买错了

今天我们来着重聊一聊香蕉。香蕉涉及的方面有点多，这篇文章主要给大家聊一聊，如何识别催熟香蕉，和自然成熟的香蕉，学会了受益终生，不再花冤枉钱。

长途运输，青果采摘

我们都知道，香蕉对土壤的要求非常高，尽管我国能生产一部分香蕉，但是仍然有许多是从国外进口的，这就导致香蕉的运输距离很远，必须在香蕉还没成熟的时候就采摘，然而生香蕉采摘下来很难自然成熟，这时候必须用化学品催熟。

一般情况下，商家都是用乙烯利催熟的，适当使用不会对人体有害，但也有些不法分子，用甲醛和二氧化硫等药品，这种东西吃下去可就不好了，这时候需要大家擦亮眼睛，仔细辩别一番。

1、看一看

一般来讲，催熟的香蕉表面非常光滑，几乎没有瑕疵，让人看着很舒服，而自然熟透的香蕉，表面总是有一些梅花点，看起来不那么好看，殊不知“香蕉不可貌相”，这种有梅花点的香蕉才更可靠。

在我了解这一知识之前，我就经常买些看起来特别好看的香蕉，结果吃起来总觉得哪儿不对劲，又说不出个所以然，原来问题出在这儿。

2、摸一摸

我们在选香蕉的时候，除了看香蕉的样子之外，还要试试手感，把香蕉拎在空中，用手轻轻捏一捏，如果是自然成熟的香蕉，从头到尾都是软软的，而且很均匀；相反，如果香蕉是催熟的，摸起来总感觉中间是硬的，或者软硬不均匀，这种就不值得买了。

这又是我以前踩过的一个坑，我买香蕉从来不会捏一捏，结果买回去好多都是看起来好看，其实一口咬下去硬邦邦的，再硬一点就有吃苹果的感觉了，大家有遇到过这样的情况吗？

3、闻一闻

判断香蕉有没有加化学药品催熟，还有一个好用的方法，那就是调动我们的鼻子，把香蕉提起来闻一闻，如果闻起来是一股自然的果香味道，则说明香蕉大概率是自然成熟的；反之如果闻起来有一股化学药品的味道，就说明这种香蕉不值得购买。

同样的，我自己以前确实很傻，就算闻到这种说不清道不明的味道，也没有往其它方面去想，殊不知，我已经在不知不觉当中，吃下了很多化学品，好在如今我都懂了。

以上就是我给大家介绍的，如何识别香蕉是催熟的，还是自然成熟的3个方法，希望能对大家有所帮助，别再买错了。

5 个最伤身的日常姿势，看看你中了几个

本是身姿挺拔、亭亭玉立的大好年华。

不少人却因为一些日常的错误姿势，每天都在伤害腰部、脊柱、膝盖的健康，老是抱怨腰酸背痛，膝盖不舒服。

今天就让我们一起来看看，都有哪些常见不良姿势，一起纠正它，养成漂亮又健康的好姿势吧！

搬东西的错误姿势

图片来源：丁香医生小哥哥

搬重物时，如果直接弯腰去拿，腰部的压力很大、很大、很大……

假设站立状态时腰椎受到的压力为 100，弯腰时这个压力会增加到 220，甚至更多。

不论是搬一个很重的箱子，还是捡起地上的一张纸，都不要直接弯腰。

正确姿势：蹲下去，拿稳，再起身。

图片来源：丁香医生小哥哥

如果东西太重，就别逞强，找人帮忙一起搬吧！

用手机的错误姿势

图片来源：丁香医生小哥哥

无论是低头玩手机，还是低头看电脑屏幕，所有的「低头族」都在考验脖子。

咱们的脖子像香蕉，有一个略向前倾的生理弧度。

总是低头看手机会使颈椎变直，失去「曲线美」，而且会让颈部前后的肌肉过度屈伸。

到时候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛都有可能找上你。

正确姿势：抬头、抬头、抬头。

图片来源：丁香医生小哥哥

让视线和手机尽量平齐，看着有点像在自拍。

坐的错误姿势

图片来源：丁香医生小哥哥

不良坐姿是腰痛最常见的原因。

坐久了，姿势很容易变形，弯腰、驼背、低头……会让腰椎和肌肉受到过分牵拉和挤压。

时间一长，也让肌肉和骨头不舒服，最后痛的就是你自己了。

正确姿势：一个字，直。

图片来源：丁香医生小哥哥

抬头挺胸，坐直坐正。

别忘了每隔半小时或一小时起来走走。

站的错误姿势

图片来源：丁香医生小哥哥

很多人都知道「久坐伤腰」，所以都选择了站立办公。

前面咱们说过，站立时腰椎受到的压力会比弯腰或坐着小，但站太久了腰部一样会疲劳。

正确姿势：拿几本书或一个小盒子垫高一只脚，两只脚轮换。

图片来源：丁香医生小哥哥

同样不要站太久，每隔半小时活动一下吧。

蹲的错误姿势

图片来源：丁香医生小哥哥

弯腰、驼背、蹲下，很多人上厕所时用的就是这个姿势。

三个动作加到一起，减少了相关肌肉的负重，却把压力大量转移到膝关节上，还增大了腰椎的压力，既伤膝盖又伤腰，可以说是「一举两伤」了。

千万不要蹲太久，否则痔疮和腰痛会一起来找你……

正确姿势：重心放在脚下，背伸直。

图片来源：丁香医生小哥哥

记得，少蹲一会儿。

最后，必须再告诉大家一个小技巧：

经常锻炼，也能帮你拥有好姿势！

强化相关肌肉之后，腰痛、背痛、脖子痛的几率都会降低不少。

还等什么，今天就抽空锻炼一下吧！

来源：丁香医生

声明：除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权，请联系我们删除。