洗牙能让牙变白吗蚂蚁庄园文章列表:

• 1、洗牙≠美白
• 2、洗牙能美白牙齿吗？牙齿美白靠谱吗？
• 3、洗牙就是美白牙齿吗？关于洗牙的这些误区，你都中招了么？
• 4、洗牙会不会伤牙？洗牙的8大传言，据说99%的中国人都信了
• 5、用盐刷牙不能美白！那美白牙膏呢？真正有用的看这3种

洗牙≠美白

很多人认为洗牙能让牙齿变白，其实不是的，洗牙和牙齿美白是两码事，洗牙≠美白。

那洗牙有必要吗？虽然洗牙不能美白，但洗牙是非常有必要的，有些人总是听说洗牙会损害牙齿，什么牙齿敏感啊，牙缝变大啊，如果相信这种说法，那可真的会损害牙齿。我们虽然每天都刷牙，而且自认为刷的很干净，但事实是，你真的没有刷干净，尤其是和牙龈接触的部位，这些部位长期得不到彻底清洁就会形成牙结石，长期刺激牙龈导致牙龈炎，典型症状就是牙龈出血，有人说我这是上火了，缺维生素C了，其实除了严重缺乏维生素C或极少数血液性疾病外，大多数都是牙龈炎。牙龈炎最有效科学的治疗方法就是洗牙，去除牙结石，不然时间长了会导致牙周炎。那吃药管用吗？不管用，举个例子，手上扎了一根刺，我们都会去拔刺而不是直接包扎上药。而且牙结石很多、口腔卫生很差的人，一般都有口腔异味，通过洗牙可以改善这个问题。

那牙齿美白是怎么回事？有些人的牙看起来很黄，这是牙齿上的色素导致的，一种是外源性着色，是由于牙齿表面的细菌分泌了一些黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、、咖啡渍以及饮用水中的某些矿物质等会黏附在牙齿表面，逐渐使牙齿变黄或变黑。另一种是内源性着色，这是在牙齿发育过程中形成的，如小时候服用过量的四环素，导致四环素沉积在牙本质内使牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；或小时候饮用水中含氟过多，导致氟斑牙，牙面呈棕褐色。外源性着色可以通过洗牙来清除牙齿表面的附着物质，恢复牙齿本来的面目，但效果有时并不理想，所以牙齿发黄不管是哪种原因，都可以采用牙齿美白的方式来改善。

洗牙不是美白

牙齿美白主要有两种，一种是用化学药物漂白，药物的主要的化学成分为过氧化脲，通过氧化还原的原理分解牙齿上的色素，一般把药物直接放到牙齿表面，可以辅助加用激光、冷光源照射等增加脱色效果，就是平常大家听到的激光美白和冷光美白。还有一种方法是用物理方法进行遮盖，就是在牙齿表面做贴面或美容冠，给牙齿穿上白外套，但这种方法并不推荐，因为需要磨除部分牙齿。

所以，洗牙和牙齿美白是两个项目，洗牙是为了保持牙周健康，一年需要洗一到两次。而牙齿美白是形象问题，做了可以更白更美，但也只能维持1-3年，不能一劳永逸。

洗牙能美白牙齿吗？牙齿美白靠谱吗？

很多口腔医院及诊所，都大力宣传洗牙，并且当成牙齿的日常维护。那么很多患者都会问医生，洗牙好吗？洗牙后牙齿会不会变白？我想拥有和明星一样整齐、洁白的牙齿。

洗牙不会让牙齿变白，它就好像“搓澡”，只是恢复牙齿的本色。洗牙对牙齿只有好处，可以洗掉外源性染色，比如烟渍、茶渍等，也能洗掉牙石。所以看上去变白，实际是恢复牙齿的本色。

那么牙齿怎么才能变白呢？化学性的方法，冷光美白是最好的方法，高效、无痛、安全。

美白前后对比明显

医用的牙齿美白，美白剂浓度高，使用大型美白仪器，吃顿中午饭的功夫，牙齿就白得不可思议。所以写字间的美女，中午就可以做冷光美白，下午工作就拥有超级洁白的牙齿。费用一千多，效果更快更好，能维持两年。

家庭用的牙齿美白仪，MINI，方便携带，插在手机上就能做牙齿美白。两百左右的价位，连续使用一周，可以达到理想的白度，物美价廉，适合学生党。

牙齿美白在美国等发达国家，是必备的牙齿治疗项目，基本每年都会做一次，所以看到外国人的牙齿，总是特别的白。其实，国人也可以，如果你喜欢洁白的牙齿。亲们，你做过牙齿美白吗？会考虑做牙齿美白吗？

洗牙就是美白牙齿吗？关于洗牙的这些误区，你都中招了么？

随着人们口腔健康意识的不断提高，洗牙已经引起很多人的重视，它其实是一种治疗和预防牙周疾病的有效方法。但是由于对专业知识缺乏了解，有一部分人对洗牙存在一些认识上的误区。下面我就为大家讲讲关于洗牙的常见误区。

误区一只要我每天认真刷牙就没有必要去洗牙了

有些朋友会提到，“洗牙是给那些不认真刷牙的人准备的，我每天都认真刷牙，所以我不需要去洗牙”。

其实这一观点是不对的，我们知道，口腔里存在很多卫生死角，即使我们每天都很认真地做好清洁，但是总有些地方是平常清洁不到的，这些地方日积月累，菌斑和软垢的堆积逐渐形成牙结石，而一旦形成牙结石后，靠刷牙等日常自我维护是无法去除的，只能通过专业医生用专业的工具才能去除。

张博士建议，一年内至少洁牙一次，才能更好地维护我们的牙周健康。

误区二洗牙会让牙缝变大，让牙齿变松动

常常有患者这样说：“洗牙会把牙缝变大，洗完牙后牙齿会变松，所以我不敢去洗牙”。这样的说法是真的吗？

误区三洗牙会出很多血

经常也有患者这样抱怨，我去洗牙的时候一口接一口的血水往外吐，太吓人了。

事实上，洗牙过程中牙龈是否容易出血取决于牙龈炎症的严重程度，如果我们平时口腔维护做得比较认真，也有定期洁牙的习惯，牙龈没有炎症或者只有少量炎症，这种情况下洗牙基本是不会出血的。

但如果平时维护得不够仔细，或者很长一段时间没有洗牙了，牙龈红肿明显，这时候去洗牙往往会出血明显一点。

虽然你可能会因为害怕出血明显而不敢洗牙，但其实这个时候我们更应该洗牙，甚至可能还需要进一步做牙周治疗，因为只有彻底地去除牙齿周围的菌斑和牙石，牙龈恢复健康，牙龈出血的状态才会彻底改善。

误区四洗牙就是美白牙齿

洗牙就是把牙齿洗白变好看，其实这也是一个误区。

洗牙的目的主要是为了治疗和预防牙周疾病，而不是为了美白。而且洗牙并不一定能让牙齿变白，洗牙只是把牙齿表面沉积的色素和牙石清除干净，还原牙齿本来的面目。

如果患者经常抽烟、喝茶、喝咖啡，这种外源性的色素和牙结石很多，洗牙后确实能起到一定的美白效果，但如果患者牙齿本身颜色异常，诸如氟斑牙或四环素牙，洗牙是不能改变牙齿颜色的。

洗牙的重要性大家都明白，为了避免陷入认知误区，要对此有更多的了解，这样才能更好地保障自己的牙齿健康，也不会有太多的担忧。

洗牙会不会伤牙？洗牙的8大传言，据说99%的中国人都信了

为什么牙医都爱让人去洗牙？
是为了多赚我们的钱吗？
为什么洗牙后牙缝好像变大了？
牙齿、牙龈还变得更敏感了？
虽然我们对洗牙都不陌生
但还是有很多误区和不解
今天就来全部说清楚

多数人没有掌握正确的刷牙方法
或者刷牙时间不够3分钟
导致很多部位清理不到位
尤其是牙缝、牙齿舌面、牙周袋（见下图）
时间久了会形成牙结石
引发牙龈出血、牙龈炎、牙周炎等
时间长了牙齿就会松动脱落

（洗牙后，牙结石被清理干净。作者供图）

再说了
牙齿表面的牙釉质非常坚硬
是人体最硬的部位
没那么容易受伤害

只要定期洗牙，消除牙周炎症
牙齿就不会松动，牙缝也不会变大
洗完牙觉得牙齿松了或难受
恰恰说明你洗晚了！
老不洗牙的人，牙周炎症较重
牙结石压迫导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收
牙齿才会松动，牙缝也会一直陪着你

健康的牙齿本身不是纯白色，而是淡黄色
牙釉质是透明的，包裹着淡黄色的牙体
因此能透出牙体的颜色
洗牙能让牙齿看上去变白
是因为洗掉了喝茶和咖啡、吸烟等留下的色斑
但白成一道闪电是不可能的

（洗牙将烟斑清除干净。作者供图）

牙周炎较重的人会有敏感、不适症状
也可能会感觉疼痛
但这些人更需要定期洗牙
来预防牙龈萎缩和牙槽骨吸收
说句题外话，以前很多人都怕看牙
因为多数牙科治疗都很疼
现在这个问题解决了
你可以选择用笑气镇痛
看牙再也不怕疼了

洗牙过程中有可能会出血
如果医生用的器械消毒不彻底
确实会导致细菌或病毒的交叉感染
感染乙肝、艾滋病等
传染病的概率可能增加
所以才建议你去正规医院口腔科洗牙

如果牙龈炎症较重、红肿
洗牙时可能会有明显的出血
但洗牙后很快就会缓解
不需要过分担心

（牙结石导致牙龈炎症较重，洗完牙后出血明显。作者供图）

建议养成定期去医院进行口腔检查
如果刷牙方法正确，口腔卫生保持较好
牙龈颜色正常，无出血和疼痛
可以参考医生的建议，放宽到1年洗牙一次

1.洗牙后几天，为什么牙齿遇到冷热酸甜会很敏感呢？
牙结石就像一层厚厚的“棉袄”，将牙齿牢牢包裹着，对外界的刺激也就麻木了。
而通过洗牙将牙结石去掉后，一开始牙齿暴露在久违的阳光下，遇到冷热酸甜刺激时难免会敏感。但在洗牙后的1~2周，症状会逐渐消失。

用盐刷牙不能美白！那美白牙膏呢？真正有用的看这3种

每每看到电视上那些明星闪闪发光的微笑，总忍不住自己也对着镜子练习一番，但是：

哪里好像不对劲？要是再涂个口红：

左：实际的我，右：想象中的我

看来「一白遮百丑」，除了指皮肤白，这句话在牙齿上也成立。

于是，很多人也开始拼命想在自己的牙齿上动动手脚，柠檬汁？用盐摩擦摩擦？等等！我们研究了 7 种方法，真正有用的可能就 2 种。

01

含醋或者柠檬汁？

不管用，还有害！

大概是有人受到了 「白醋可以除水垢」的启发，觉得白醋酸性大，可以溶解水垢，那就应该可以除「牙石」，反正成分差不多的嘛。

的确，很酸的醋或者柠檬汁可以去除牙石；然而，这是一种「杀敌一百自损一千」的方法！

牙齿最外层的釉质层，是人体最坚硬的结构，特点是耐压耐磨，但是它最不耐酸。

较长时间浸泡在醋中，会对牙齿造成很严重的创伤，而且这些损伤是不可逆的。

在很多酿醋、或者化学制酸厂里，工人的牙齿由于被酸雾侵蚀，都会慢慢变黄变黑，质地也会变得很差。

含醋或者柠檬汁不仅不会美白牙齿，而且还会对牙齿造成很大损伤。

图片来源：站酷海洛

02

用花生碎、盐

橘子皮粉等擦牙齿？

没用，还会伤及无辜！

这些方法的目的都是增大摩擦力，希望清除牙齿表面的色素。

但实际上，色素和牙齿表面的结合非常紧密，这些材料很难将色素清除掉。

反而，不正确的加压施力会伤到牙龈，可能会导致口腔溃疡。

图片来源：图虫创意

03

洗牙、洁牙抛光？

这个对牙齿健康好，但是美白效果一般。

洗牙的主要目的是去除牙齿上沉积的污渍，就像给牙齿洗澡一样，这样的确会让牙齿变白一些。

而且洗牙之后需要常规进行抛光，使用很细的抛光颗粒在牙齿表面打磨，进一步清除更细微的污渍。

牙齿表面会因此变得更加光滑，因而也会富有光泽，更加明亮。

虽然洗牙对维护牙齿牙龈的健康很重要，但对于牙齿变白的作用是相对较小的。

我们推荐的是半年到一年洗一次牙，但是不能指望通过洗牙来让牙齿变白。

04

美白牙膏？

转瞬即逝的「美白」效果。

很多牙膏都号称「两个月提亮牙齿色度」，仔细看看牙膏的成分表，的确有能够起到漂白功效的成分，也有抛光颗粒，似乎看起来既能美白又能抛光。

但实际上，漂白剂发挥作用需要达到一定的浓度和时间；刷牙时一沾水，漂白剂的浓度被稀释的很低，已经基本上没有漂白功效了。

而抛光颗粒与牙齿表面短暂的接触，也无法发挥抛光的效果。

那么美白牙膏到底有没有效果呢？

图片来源：站酷海洛

大家不妨回忆一下，是不是绝大多数的美白牙膏都是偏蓝色的、里面还有很多一闪一闪的小颗粒？

就像女孩子化妆的原理一样，皮肤黄需要用紫色的遮瑕来提亮，绿色的遮瑕可以掩盖红血丝，牙膏中蓝色的着色颗粒，也可以短暂地停留在牙齿上，略微改善牙齿原有的色泽，使牙齿显得更亮白。

使用美白牙膏的确可以起到短暂的美白效果，或者准确说提亮的效果，但并不持久，停止使用后，这种所谓的「亮白」就会逐渐消失。

05

美白牙贴？

真相

有一点靠谱，但是维持时间短。

以上几种方法似乎是以讹传讹或者仅仅是强弩之末，那么有没有稍微靠谱点的美白方式？

美白牙贴就是其中之一。

美白牙贴中含有低浓度的过氧化物，只要在使用中能够保证牙贴与牙齿接触足够的时间，就可以通过漂白作用，去除牙齿表面极浅表的色素，比如因为喝咖啡、红酒产生的。

然而美白牙贴对于更深层的、已经进入到牙齿内部的色素，是没有作用的。

想要进一步改善牙齿的颜色，需要更高浓度的漂白剂，这就需要牙科医生的参与了，也就是下面说的「冷光美白」。

06

冷光美白？

靠谱。

冷光美白中，真正起美白作用的不是「冷光」，而是漂白剂。

通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，而且因为对牙齿的结构没有任何损伤，可以算是美白效果最好的无创方式。

同时，费用也相对低廉。天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都可以采用。

一般来说，牙齿漂白的效果大约能持续 2 年左右，如果感到牙齿的颜色又重新回复，可以再次进行漂白。

由于牙齿漂白所用漂白剂的浓度比较高，在使用漂白剂的过程中，对嘴里其他部分的安全保障十分必要。

冷光美白是需要有资质的牙医来操作，不然会导致口腔溃疡、牙龈退缩等问题。

07

瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠？

可以美白，且效果持久，但需要磨损牙齿，遵医嘱谨慎选择。

如果牙齿的颜色再深，比如四环素牙、中重度的氟斑牙等，无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善，那么可以选择微创的瓷贴面。

瓷贴面有点像「美瞳」镜片，通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。

图片来源：站酷海洛

做瓷贴面时，可能需要磨除少量的牙齿，大约 0.3～0.8 mm。

瓷贴面技术已经非常成熟，能够保证瓷有足够的强度，也能保证与牙齿表面粘接非常牢固。

瓷贴面可以选择颜色，想要多白都行，最白的颜色号称「好莱坞白」，就像明星一样，微笑时唇红齿白，但是要考虑黄种人的牙齿过白会不自然，显得很假，所以还需要与医生好好沟通。

如果牙齿颜色过深，或者有很大的缺损，就要考虑采用全冠修复。

根据制作材料的不同，可以分为全瓷冠和烤瓷冠。

全瓷冠不含有金属，能够完全模拟牙齿的通透性，而烤瓷冠里面有金属结构，颜色相对不那么透明。

此外，制作全冠需要磨除牙齿的量更大，选择全冠修复也应更为慎重。

当然，还有很多靠谱的、不靠谱的美白牙齿的方法，新的技术也在不断涌现，完全靠自己来分辨各种方法是否靠谱，实在有点艰难，一不小心就可能惨遭黑手，对牙齿造成损伤，更是难以恢复。

所以，找一位靠谱牙医，多听听医生的建议，是最放心的选择。

文章来源：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng）作者：李皓