空腹吃荔枝蚂蚁庄园文章列表:

• 1、空腹吃荔枝多了可能导致低血糖这种说法真的吗 荔枝不能和什么一起吃
• 2、别馋嘴！这几种水果要避免空腹食用
• 3、空腹吃荔枝真能致命，妈妈千万不要掉以轻心
• 4、荔枝的营养价值与功效
• 5、超甜爆汁！海口超全荔枝采摘攻略来了，周末组团出发！

空腹吃荔枝多了可能导致低血糖这种说法真的吗 荔枝不能和什么一起吃

如今正是吃荔枝的好时节，不过荔枝再好吃也不能够吃太多哦，特别是不可以空腹吃荔枝，有人说空腹吃荔枝多了可能导致低血糖，这种说法对不对呢？下面小编带来：蚂蚁庄园5月23日答案。

空腹吃荔枝多了可能导致低血糖这种说法

正确答案：有科学道理。

解析：空腹吃荔枝容易诱发低血糖，尤其是大量吃荔枝的时候更容易诱发低血糖，血糖是指的血液中的葡萄糖浓度，血糖受到胰岛素的控制，如果血糖水平高的时候，胰岛素分泌会增加，起到降低血糖的作用。

荔枝中含有比较多的果糖，但葡萄糖含量很少，如果大量摄入荔枝会导致血液中的果糖浓度升高，果糖和葡萄糖的结构近似，也可以刺激胰腺细胞分泌胰岛素，高浓度的胰岛素则可以导致血糖下降。

荔枝一天最多吃几个

荔枝1天吃10个左右比较合适，不能过多的食用荔枝，荔枝属于热性食物，多食易上火可能会引起荔枝病;也不建议空腹服用，空腹服用会刺激胃粘膜导致胃痛、胃胀，另外体虚火旺的人要减少食用，大量食用荔枝又很少吃饭的话，会容易引起突发性低血糖。

荔枝中含有大量的糖分具有增加营养的作用，食用后还能改善失眠，健忘等症，可以提高人的抗病能力，对于身体很有好处。

荔枝不能和什么一起吃

荔枝不能和黄瓜、动物肝脏、牛奶、胡萝卜等一起吃，否则可能影响食物营养价值，引起不适症状。荔枝不能和黄瓜一起吃，因为荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C的分解酶，如果两者同时食用的话，荔枝中的VC就会遭到破坏，失去原有的营养价值。

另外荔枝和动物的肝脏是不能同吃的，因为动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可以使荔枝中的维生素C氧化，使两者的营养价值都降低。另外荔枝不能和牛奶一起吃，因为牛奶有丰富的蛋白质，如果和荔枝同吃的话，会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多了以后，还会引起腹泻。

荔枝和胡萝卜不能同吃，因为胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，这种物质可以破坏荔枝中的维生素C，而且降低它原有的营养价值。

来源：八宝网

别馋嘴！这几种水果要避免空腹食用

以下这些水果是不能空腹吃的，否则会给身体带来坏处！

柿子

由于空腹时胃内胃酸的浓度较高，如果此时大量食用柿子，柿子中的鞣酸更易与胃酸结合形成结石。建议吃柿子要适量，同时最好剥皮吃，因为鞣酸绝大多数集中在柿子皮内。

荔枝

空腹吃荔枝，会干扰体内的糖代谢，荔枝中含有大量果糖，必须经肝脏内的一个转化酶转化为葡萄糖，才能被人体吸收利用，当大量进食荔枝后，转化酶消耗过多，果糖不能及时转化成葡萄糖，那么血液内葡萄糖水平降低，会出现头晕、心慌、脸色苍白、甚至昏迷，这其实是很典型的突发性低血糖症状。

山楂

山楂向来都是开胃的，会增强饥饿感，使胃酸过多，对胃部有很大的刺激，甚至会发生反酸和溃疡。

西红柿

西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。

香蕉

香蕉中含有丰富的镁元素和钾元素，空腹吃会使体内镁含量骤升继而破坏人体内的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，严重的会诱发心肌梗塞，所以香蕉不建议空腹食用。

图文综合于网络

空腹吃荔枝真能致命，妈妈千万不要掉以轻心

夏天是个什么样的季节？当然是空调！西瓜！还有吃不完的水果！

尤其到了6月份，正是荔枝上市的好季节，古人说得好“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。

从古至今大概没有人能抵御荔枝的美味，但是！

你听说过荔枝病吗？前几天看手机，被一个新闻震惊到了：

美国有线电视新闻网报道，在过去3周，印度北部比哈尔邦已经有47名儿童死于与荔枝毒素有关的急性脑炎综合征。

荔枝病是个啥

好多家长要好奇了，现在这病真是五花八门，怎么还有荔枝病？

荔枝病的实质就是过量食用荔枝后导致的低血糖。

表现症状：空腹进食大量荔枝后，会出现出汗、头晕、面色苍白等症状，情况严重的话还可能抽搐昏迷、导致脑损伤，多发于年幼童。

荔枝病为啥会致死？

因为人的大脑是依靠葡萄糖来供能的，出现持续的血糖降低后，肯定会导致大脑功能不足，引起脑功能障碍，比如爆发性脑病、脑炎等，甚至导致死亡。

荔枝难道不能吃了吗？

? 当然可以吃！

荔枝是个好东西，水分多，还富含维生素C。

虽然的确有“荔枝病”致死案例，但大都是因为空腹大量食用荔枝，且抢救不及时而导致的。

也就是说，只要我们保证不让宝宝空腹进食，荔枝还是能给宝宝吃的，但要注意吃荔枝的时间和数量。

? 正确食用很重要！

? 不要空腹、连续大量地吃荔枝，饭后半小时再食用。

? 不要贪吃荔枝，具体吃多少合适，没有标准，例如幼儿每次可吃3~5个，成人吃5~10个。

? 要吃熟透的荔枝，成熟荔枝中毒素含量低。

? 将荔枝连皮泡到盐水内分解荔枝酸，然后置于冰箱后食用。

另外需要注意的是，有些宝宝因为吃荔枝会引发口腔发炎、流鼻血等症状，所以记得不要贪吃哦。

中招荔枝病怎么办？

有家长要问了，如果不小心得了荔枝病怎么办？

一定要认准症状！

如果宝宝食用荔枝后出现轻微面部苍白，出汗等低血糖症状，宝妈们需要及时给宝宝补充葡萄糖口服液或糖水等来缓解症状。

若症状持续且愈发严重需要及时带宝宝去医院就医。

另外许多家长还没有荔枝会引起低血糖的意识，出现症状后不能及时告知医生是空腹食用荔枝了，容易引起误诊。

荔枝的营养价值与功效

荔枝，分布于我国的南方，以广东和福建南部栽培最盛。其营养价值丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及维生素A、维生素C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。具有补脑健身、开胃益脾、补充能量、促进食欲、消肿止血、增强免疫力、健脑补脑、美容养颜等功效。

宜：荔枝具有健脾生津、理气止痛之功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒、胃痛等症，还可以改善失眠、健忘，多梦等症。

忌：上火、喉咙干痛、牙龈肿痛、鼻出血、糖尿病等症者不宜吃荔枝，以免加重病情。鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃疼胃胀等，因此不宜空腹吃荔枝。

超甜爆汁！海口超全荔枝采摘攻略来了，周末组团出发！

俗话说得好“无荔枝，不夏天”

此时正是出门采摘荔枝的好时节！

今天小编给大家整理了一些荔枝采摘点

赶紧先收藏一份，到时带上家人和朋友

去这些采摘点摘荔枝吧！

1、海口琼山区三门坡荔枝采摘庄园

推荐地点：海南荔海农庄

地址：三门坡镇红明十四队（G223国道48公里三门坡镇墟左转文昌市东路镇方向3.5公里处左进）

中国最南端的海口市琼山区的荔枝是最早上市的，这里当然是采摘地点的首选。在这里，可以先人一步品尝红艳诱人的荔枝，来一趟农家生态游！

农庄内包含有南荔园、荔山、荔香湖、儿童游乐园、田园艺墅农庄等配套设施，除了采摘荔枝，还可以在荔香湖旁垂钓，在农家美食园体验正宗乡土美食，住木屋别墅。

漫步在绿色的林荫小道，呼吸着清新芳醇的空气，在弥漫着阵阵莲花香的湖边垂钓，收获采摘果实的丰收喜悦，在木屋民宿里坐看云卷云舒……

2、侯臣荔枝采摘园

地址：【福山咖啡文化风情镇】正对面

“一骑绝尘妃子笑 无人知是荔枝来”，果园主打的是妃子笑，核小肉厚，满满一口，Q弹爆汁，清甜爽口。

这里园区共600多棵果树，占地20亩，可以在天然氧吧里大口呼吸新鲜空气，还能感受采摘新鲜荔枝的幸福感，何乐不为~

不过“一颗荔枝三把火”，每年夏天都会有好多人吃太多荔枝然后导致上火口腔溃疡的！所以这份注意事项也请收下！

1、盐水浸泡

将剥掉外壳的荔枝，但要保留中间那层薄膜！放进30%的盐水中浸泡一个小时，可以降低它的火气。

2、吃掉果膜

怕上火可以连中间那层薄膜一起吃掉，或者食用荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也可以防止上火。

3、享用“露珠红荔”

天亮之前露水还没有退的时候，从树上新鲜摘下来的荔枝，热性已经被一个晚上的温凉消减了。

或者将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜取食，可化燥气还能补阴。

4、喝点盐水

在吃荔枝之前可以适量的喝点盐水、夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。

5、以下体质不适合吃荔枝

①阴虚燥热、湿热偏盛体质

②糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃

③正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人

④不宜空腹食用

夏天最惬意的事情就是“日啖荔枝三百颗”，一口一颗，汁水充盈整个口腔，清甜解暑，感觉人生到达了巅峰，好嗨呦~赶快约上亲朋好友去采摘吧！

(图片来源于网络）