如果爱下去伴奏文章列表:

• 1、让好习惯成为生活方式
• 2、大女主剧，男主演为何不给力？
• 3、面对分手后装深情的男人，女人做这3件事，比报复更解恨
• 4、浙报要闻丨5000份退烧药 爱心药房免费送
• 5、马斯克让推友投票他是否卸任推特CEO，千万人投票后，他耍赖了？

让好习惯成为生活方式

作者：孙维国

日前，江苏无锡市新冠疫情联防联控指挥部办公室发布关于在全市开展“全民戴口罩”行动的倡议。“全民戴口罩”倡议重在倡导引导，不具有强制性，但突出了戴口罩行为对全民防疫的必要性和重要性，因此获得了广泛的支持和响应。

近段时间，我国疫情防控措施不断优化调整。我们不但不能“躺平”，而是要更有效地做好个人防护，能不感染就不感染，实在不能免于感染，也要争取尽量晚感染、轻感染。这不仅是对自己负责，也是对他人、对社会负责。

科学佩戴口罩，仍是预防新冠病毒感染和流感等呼吸道传染病最经济、最有效、最实用的防控措施之一。戴口罩已成为预防病毒传播的重要屏障，对于预防病毒感染起着不可替代的作用。然而，现实中不少人并没有养成出门戴口罩、在公共场所戴口罩的习惯，只要疫情稍有缓解，就迫不及待要扔掉口罩。

疫情短期内料难自行消失，抗击疫情中养成的戴口罩的卫生习惯，现在万万不能丢。其实，不但戴口罩卫生习惯不能丢，我们在这三年与疫情斗争中养成的排队保持“一米线”、使用公筷公勺分餐制、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集等良好的卫生习惯、社交习惯都不能丢。这些好习惯不仅仅是预防新冠病毒感染的简单、经济、有效措施，也是预防其他具有传染性疾病的好做法、好经验，是我们生命和健康的重要“护身符”，如果丢了不但可惜，而且会埋下安全隐患。

没有一个冬天不会过去，没有什么困难不可逾越，疫情终将会离我们而去，病毒的阴霾也终会散去，我们的生活将真正回归日常。把我们养成的良好卫生、社交习惯坚持下去，成为一种健康生活方式，这些好习惯会让我们受益终身。（孙维国）

来源： 北京青年报

大女主剧，男主演为何不给力？

作者：黄启哲

当前，都市剧似乎成为了所谓“大女主剧”的天下。盘点近期播出的《爱的二八定律》《我们的当打之年》《芳心荡漾》等，无一不是以都市青年女性为主角，讲述她们的职场与感情生活。本该是当下以女性为主体观众群乐见的题材，却无一例外观众评分“不及格”，《我们的当打之年》网络评分甚至仅为3.9分。

《爱的二八定律》剧照。 （资料图片）

口碑“滑铁卢”的原因复杂，而观众批评“火力”最猛的，除了悬浮的剧情，还有为这些“大女主”配戏的部分男演员——或表演僵硬木讷，或表情浮夸“油腻”。有网友“怒其不争”地发问：这些剧的男主究竟有什么存在意义？

从前，女性角色往往在商战、探案等“硬核”剧集里，被主创设置为“花瓶”，因而遭受观众诟病。而当市场风向转变，“大女主剧”中的男性角色不但无法满足观众对于“理想对象”的投射，有时甚至连最基本的人物表演都存在硬伤。这一现象所折射出的，不只是一两位男演员表演的问题，更暴露出主创对于“女性题材热”盲目跟风，却又不愿真正倾听观众心声、悉心打磨剧本的傲慢与浮躁。以轻浮态度批量生产出的所谓“女性励志”作品，既看不见“真实励志有魅力的女性”，也找不到“赤诚热血有担当的男性”。

“大女主剧”里的男主演，不是木讷呆板就是油腻浮夸？

首先是演技的沦陷。《我们的当打之年》中，张雨剑饰演的杜秉文本是海归精英，可生生被他演出了荒诞感。尽管剧本基础薄弱，但从有能力又风趣幽默的角色设定来说，并没有什么塑造难度。尤其是在这种“大女主剧”里，作为欢喜冤家出现的男性角色，如果表现到位，甚至可以非常讨喜。然而剧集中，张雨剑几乎一直耷拉着双眼，时不时做出极其夸张的鬼脸。尤其是电梯间，他对自小心仪的女主角表白“等我当上副总了，我就娶你”后，在其身后露出诡异的“邪魅一笑”，被观众吐槽“演出了悬疑片的恐怖感”。在都市剧逐渐走实、“霸道总裁”人设已经过时的当下，似乎还是有人误把油腻当作是潇洒，错将轻浮理解为潇洒。也就难怪有观众将张雨剑吐槽为“张翰2.0”，对标后者在《东八区的先生们》里同样令观众感到不适的表演。

有人演技浮夸到“脱轨”，也有人一路木讷僵硬到底。《爱的二八定律》里，许凯饰演的阳华出场虽是“居家投资宅男”的设定，但“宅男”并不意味着脸部毫无表情和生气。剧情发展中，本该呈现的愤怒、无奈、困惑、错愕、羞愧，经常被他以“睡不醒”的茫然表情和空洞眼神敷衍而过。如此呆板的状态，如何能够成为女性励志剧中的理想对象？

当然，这些剧集里的“大女主”，从杨幂、陈都灵到徐璐，对于职场女性的刻画多少也有过于脸谱化、符号化的倾向。近几年，她们似乎始终难以跳脱偶像剧女主角的“舒适圈”，陷入“演啥都是一个样”的循环。相比于磨练演技，她们似乎更在意自己的形象、服饰是否养眼。《我们的当打之年》里，徐璐饰演的谷峤，动辄烫着精致波浪卷、身着镶满水钻的时髦装束和尖头细高跟长靴，翩然现身办公室。尽管时尚元素是当下剧集的标配，但如此专注于外在打扮，很难让观众信服她有多少时间花在了提升工作能力之上。

即便主打女性题材，配戏的男性角色也不该敷衍了事

其实回头看，这些男演员也有过表演正常自然的时期。比如让张雨剑真正走红的，是他在2020年剧集《下一站是幸福》里饰演的高校青年教师“贺灿阳”。他的表演虽然不够灵动，没能很好地区隔开职场为人师表与家庭里活泼弟弟的两种形象，但是也尚属自然。

然而“出圈走红”，更多是吃到了“角色红利”，并不意味着观众对其演技的认可。去年一部《热血神探》，就又将张雨剑“打回原形”，暴露出不少短板，由此一路滑坡直至《我们的当打之年》，其表演水准再度探底。

相比于张雨剑曾有过的“及格作”，许凯则被网友点评为“烂剧丛中过，片叶不沾身”。从《千古玦尘》到《骊歌行》再到《你微笑时很美》，表演几乎“原地踏步”，只是彼时对于作品的吐槽，更集中于“扛收视”“拉口碑”的女主演身上，他得以在舆论批评之声中一再“隐身”。

盘点众多青年男演员在不同剧集里表演的参差，所折射出的，不只是演技有待提高的个体问题，更是所谓“女性题材”剧集口号大过内容的孱弱与空洞。在所谓“大女主”塑造上，主创至少愿意对颜值在线、事业成功和情感世界进行表面的“描摹”，依靠对于大龄单身女性的社会刻板印象和对其的反转，来完成戏剧冲突。而到了男性角色上，女主角邂逅的所谓“高质量男性”徒留下人物设定“学霸”“精英”“多金”这样的关键词，从演员的表演到角色塑造甚至都懒得朝这个方向做出一点点的靠近。面对于此，即便是在柔情蜜意的“撒糖”环节，观众也只能在弹幕打出“磕不下去”表达不满。

在大众感慨能否让“女性剧”里的女主角“独自美丽”的声音之下，影视主创该反思的，不只是男演员选角失误，或许还要回到创作态度傲慢的根源郑重思考，什么才是有价值的“女性题材”。（黄启哲）

来源： 文汇报

面对分手后装深情的男人，女人做这3件事，比报复更解恨

在朋友圈刷到一个朋友的吐槽，她发了一段文字骂刚分手的男朋友，大意是说他虚伪、绿茶，而自己眼瞎，信错人。

于是我私聊问她到底怎么回事，她便开始滔滔不绝。

原来，她在熟人不经意提起的情况下，顺藤摸瓜，然后发现这个和自己分手没多长时间的前男友，在某社交平台公布了新恋情。

除了发合照，还附上了一段展示自己深情厚意，愿意不离不弃的文案。

朋友幽怨地说，当初刚在一起的时候，那些类似的情话她也听到过，但最终对这段感情摆烂。

说没爱了，用冷暴力逼她说分手的明明是他，现在他还这样对别人虚情假意，真是讽刺。

说完，她开始难过了，问：“我该怎么办呢？该去揭穿他吗？这让人太不舒服了。”

我表示理解她这种心情，只是揭穿他，对她并没有什么好处。

我说：“有人会相信你说的吗？你想因为撕逼把自己的姿态弄得难看吗？你不怕对方反咬你又把你恶心一次吗？

又或者除了像现在这样，在朋友圈发泄完情绪，再招来几个对你好奇的人关心一下，甚至再陪你骂几句，也就没了。”

朋友听罢，继续哭丧着脸。

可能是我朋友倒霉吧，从谈恋爱到分手，对方给她的印象都维持得还可以。

变心了，不爱就不爱了，本来也就罢了，结果偶然被她发现对方在共同好友以外的地方树立一个深情的形象，这让她很膈应。

这种人前人后的一致性就突然有了割裂感，往往给人一种被欺瞒、被糊弄的感觉，让人心里开始过不去了，“还不如不知道”。

如果是电视剧情节，导演为了安抚观众，或许会有类似这种桥段：

为了给这个女生出气，她的朋友会叫上三五个好友，找到这个虚伪男人和新女友约会的地方，捉弄一番甚至暴打一顿，然后赶紧溜。

有一说一，虽然像吃了苍蝇一样恶心，但这样虚伪的男人其实没有严格意义上的骗财骗色，也没有违法乱纪。

假如到网上开骂，甚至想拿刀去捅，错的反而还是自己。

谁都不是超级英雄，咱真做不了什么，除了对他们这样的行为有一个客观的认知，且调节好自己的心态，让自己的内心最终过得去。

01

了解他们要这样建立深情人设的原因

人设是一个人希望展示给外界的形象。

对于女生来说，男人的深情和专一是重要的魅力点，让人难以抗拒。

所以不排除有的男人会抓住这一点，把自己打造成对感情认真又深厚的模样，吸引女生和他谈恋爱。

我认为基于提高个人吸引力，关于自己对待感情的态度这块，进行适度的修饰、合理的包装是没有问题的。

比如一个你刚交往的男生，你问他是怎么对待感情的，他跟你说“愿得一人心白首不分离，认真过努力过不后悔，未来还是会全心投入”，起码你的氛围感不错，印象分不会减。

另外，通常男人在分手后，想在他和女方的共同好友面前维持深情人设，是比较困难的，因为一没有利益点，二容易被戳穿，成本太高。

所以，正常情况下也不太容易遇到男人跟你分手后还在人面前装深情的事件。

在共同好友圈外建立这种人设的概率还高一些，原因很简单，没人认识你俩。

但如果是这样，你更没有机会去生气，去戳穿，起码你毫不知情，或者说你早就不在意，当前男友已死——他在外面装，跟我有啥关系？

所以，建立深情人设的问题，就在于一个人实际言行和人设的割裂，所造成的违和感。

什么情况下，一个人会不惜代价和成本，努力在外人面前维持自己的人设？

除了交往对象有利可图，还有就是大概他很自卑，他并不愿意直视最真实的自己。

无论分手是不是他提的，他都不接受自己在感情中最真实的状态，想努力掩饰自己的不足，甚至不堪。

这意味着在下一任对象面前，他要彻底遮盖自己的过往，展现出一副一往情深的模样去吸引女孩。

也就是说，朋友的前任大概想否认自己先停止投入，结束感情的事实，不然就显得自己“儿戏”，“薄情寡义”，不利于下一段感情。

02

学会调整情绪，尽量减少不愉快经历的困扰

虽然原则上，前男友无论怎么装深情，跟自己都没啥关系了，但切实被他的虚伪和绿茶膈应到了，很难受，怎么办？

想起以前一个朋友，当年她被分手了之后，男方各种购买分手礼物寄给她，还把自己的购买记录，一些聊天截图，发到社交平台上。

这看起来要么是继续体现自己深情又大度，要么是想减轻自己的内疚感。

朋友当时可谓气个半死，把收到的礼物全扔了，还为此受到了更严重的内伤，情绪低落了很久。

后来朋友说，当初最后悔的就是没有勇气把扔东西的过程拍下来，发回给对方，给对方一记暴击。

然后我问她这么难受是怎么过来的，她淡淡地说，没怎么，就是这样过来了，有机会就转移注意力，主要是控制好了自己想辱骂对方、想挑事的冲动。

只要代入一下，我们就可以发现，相比于对方装深情人设，这种强烈的落差使内心受到的冲击是更令人难过的，它会持续好一段时间。

只要内心有点正义感，或者对这段感情有真正投入的，大概都会难受到想挑事，想要撕开他的人设，看他狼狈的样子。

去和对方对峙其实无关对错，如果觉得这样做内心稍微没那么不痛快，也没毛病。

不过我们要明白一点，就是如果对方想继续努力装下去，保持好自己的人设，往往就会对自己的言行坚持到底，对你质疑的事矢口否认，哪怕为了甩锅，不惜把矛头引向你。

如果真去挑事，就是继续蹚浑水，没准会让自己更加难受。

所以才会说，对方在人前怎么装，都和你没有关系。

你只需要花点时间好好陪伴自己的情绪，生气就生气，难过就难过；找自己喜欢的事情做，或者投入一段新感情，转移自己的注意力。

日子还很长，只要过得充实，总会不知不觉放下这口怒气，总会有一天走出这样的阴霾，然后像前文我朋友那样淡淡地说一句：都过来了。

甚至未来若有人问起你，你都可以心平气和地就事论事，其他的留给别人判断了。

03

总结经验，留意一些伤害对自己的深远影响

一旦不小心发现了自己的前任在外面立深情人设，对新欢掩盖自己的真实模样，甚至颠倒是非，对于还没放下感情的人来说，不可否认是一种伤害。

伤害过后，有的人能花时间治愈自己，走出来，有的人可能从此对男人都一棍子打死。

认为所有的男人都是油腔滑调，“男人的嘴骗人的鬼”、“男人没一个好东西”，变得充满戾气，不想继续发展关系。

可以接受它们是一种打趣，一种调侃，只是有时在网上的一些留言区里，见过对男人整个群体都抱有很大成见的观点。

由此我认为，如果因为见识了一次虚情假意，从此就对男人产生了抗拒和多疑的情绪，做下一刀切的判断，这种伤害带来的潜在又深远的影响，是值得注意的。

持有这种强烈偏见的人，除非她会遇到一个情商特别高的，懂得无条件包容且教会她如何去爱的男人，否则很难轻易放下这样的心结。

总是为过去的事情生气，就是在跟自己的未来较劲。

所以得自己学会释怀，学会总结经验，区分好事实和观点。

比如遇上这样的男人，且当是命运给自己的一次体验，是在一段不好的感情中认识自己的机会。

看不穿对方的虚伪，并不是自己瞎了眼，而是对方不够成熟，谈感情真的只停留在了“深情”的层面。

要知道，维持这种深情人设的成本，随着日子的流逝会逐渐增加，毕竟他不是真实地做自己，也许有一天他会以别的方式为自己的人设买单。

这个世界骗子并不够用，哪有这么多的虚情假意？

有的男人确实会装深情，但总有男人是真深情，面对爱人，虽然他们没有太多甜言蜜语，但有钢铁直的真诚，有一说一。

如果不相信这个，归根到底也是不相信自己——不相信自己能够走出阴影，不相信自己的魅力，不相信自己值得被爱。

作者 | 西良 90后双子座，用爱发电的写手。想法多，推理迷。热衷从文学作品及生活细节中，探索背后的情感动机与价值观。

本文的插画，任何网站、报刊、电视台、公司、组织及个人，未经授权，不得部分或全部使用。

浙报要闻丨5000份退烧药 爱心药房免费送

12月19日上午，在长兴县雉城街道长兴爱心大药房旗舰店，有不少市民正在排队领取布洛芬。

“我们昨天微信群看到能免费领取，一大早就赶来了，真的太暖了。”18日晚上，很多长兴人微信群里疯狂转发一张截图，内容是长兴爱心大药房老板娘朱美平发的朋友圈，“经过一个星期的努力，终于进到一批退烧药，今天晚上开始会陆续免费发放给周边急用药的市民朋友们。”图片后面还细致地备注了用药方法。

爱心药房朱美平发朋友圈免费发放布洛芬

有网友表示：“长兴爱心药房高价进来的药片，免费发放给有需要的人，被这样的药店暖到了，爱心药房有大爱！”

朱美平和丈夫在长兴经营着11家爱心医药连锁店。在这个特殊时期，考虑到很多人没有购买到退烧药，她当即决定将最新到货的300瓶布洛芬片分装成近5000份，免费分发给有需要的市民。每份分装药品共有6颗，目前所有药片已经分发至所有连锁店，让偏远的乡镇居民也能就近领取到急需退烧药。

图为连锁店工作人员向市民发放药片。共享联盟·长兴 吴拯 摄

从18日晚上开始发放截至记者发稿前，爱心药房已发放了近2000份药品。前一天一直忙到晚上11点多朱美平才下班，第二天一早就赶到药房继续分装、发放。领药过程中，不少市民提出付款，但都她拒绝。

虽然这个时期药品进价都比平常高了许多，但朱美平仍坚持尽最大力量雪中送炭。“目前到货的药品儿童也能服用，但希望药品是给正在发烧真正有需要、急用的人。”在此，她也想借助媒体力量呼吁大家，将医疗资源让给急需的人，大家守望相助、共渡难关。

几千份药毕竟有限，目前，朱美平正在跟同行协调，仍在继续想办法进货，希望能将这份爱心持续下去。

如果你遇到发烧等情况，可以到爱心药房以下门店领取布洛芬片：

马斯克让推友投票他是否卸任推特CEO，千万人投票后，他耍赖了？

这两天，马斯克又双叒上新闻了，这次的事情有点大：
他在推上发起一个民意投票，询问网友他是否应该卸任推特CEO，还说自己会遵守投票结果。

啊？马斯克终于认怂了？？

……算是吧，把推特翻来覆去折腾了两个月后，他终于意识到这样下去行不通。

马斯克在推特的管理风格可以说是粗暴蛮横、脑回路异常，包括但不限于推出“付费蓝勾”、疯狂裁员、把公司改造成旅馆、封杀记者……

最终，一条“禁止外链”引起全网大规模公愤，连马斯克的朋友都不帮他说话了。

这条规定是前两天刚推出的，名为“关于传播可替代性社交平台的最新规定”。
推特服务中心解释道，推特将不再支持推广脸书、Ins、Mastodon等网站，用户不能在推文或个人主页中粘贴它们的链接。

甚至，用户连分享这些网站上的ID都不可以。

如果用户试图用技术手段绕过规定（比如在链接里加＃，使其看上去不像链接），都属于违反推特的平台政策。

第一次违规，推特会暂时封停账号，直到用户删除推文。
如果再犯，推特会永久封禁账号。

在帮助中心里，他们把话说得很直白：“我们知道大量用户在其他社交网站上非常活跃。我们将不再允许在推特上免费推广这些社交平台。”

如此操作，肯定会降低平台的互动性和内容量，推特也想出一个空子，他们禁止外链，但不禁止其他平台的内容，也就是说鼓励搬运。

如果用户实在想推广其他平台的账号，也不是不行，只是要付费打广告。

禁用外链、付费推广，虽然背后的逻辑完全能理解，但……
这吃相也太难看了吧？！！

欧美的科技公司很少把流量牢牢地限死在自己的平台上，毕竟，互联网应当是开放的、互通的，整成一个封闭式网站有什么意思？

新规出来后，网友们都炸了，还玩什么推特啊，赶紧搬到竞品Mastodon那里安家吧。

很多名人也表示受不了。云端内容管理平台Box的创始人亚伦·莱维（Aaron Levie）直言，“这简直是可悲”。

马斯克当时不服气，呛道：“那你说说我们的规定该怎么设置？”

马斯克的好友、推特创始人之一杰克·多尔西（Jack Dorsey）感到疑惑，说新规定“根本不讲道理”。

知名风险投资人保罗·格雷厄姆（Paul Graham）受不了了，说：“这是最后一根稻草。我放弃了。大家可以在我的个人网站上找到我的Mastodon链接。”

格雷厄姆也是马斯克的朋友，曾经帮他讲过话，上个月还在喷网友是“一群没管理过公司的人以为自己比特斯拉和SpaceX的老板更懂得如何经营公司”。

看来格雷厄姆改变主意了，发现马斯克确实管不好推特。

说来好笑，在格雷厄姆那条推文发出去后不久，推特竟然封禁了他的账号。也许是因为他推广了自己的Mastodon。

马斯克听说此事，赶紧让人把他解封。

人们的不满声越来越大。推特安全部门发起投票，问网友应不应该禁止宣传其他社交网站，87％的人都选择不应该。

强烈的争议中，马斯克难得认怂，选择道歉。

“从今以后，在进行重大的政策改变前都会先进行一场投票。我很抱歉，不会再有下次了。”

大家原本以为，这场投票要好几个月以后才有，谁知道马斯克立刻放出来，问的问题还特别大：
”我是否应该卸任推特CEO？无论投票结果如何，我会遵循大家的选择。
－应该
－不应该”

这可能是推特有史以来最火热、也最激烈的投票。

12个小时后，共有1700万人次参与投票，其中57.5%的人选择“应该”，42.5%的人选择“不应该”。

差距不大，但胜负已分。

支持马斯克的网友们简直要昏过去，苦口婆心劝说马斯克不要卸任。

“不行，我们不会回到过去……我们需要言论自由！给你的儿子雇保镖吧，没事的。你不能因为那些暴力的民主党人就退缩啊。”

“你已经让推特比两个月前好了100倍。现在不能停下。”

“我知道这可能很有压力，但我还是想说，埃隆·马斯克，我们需要你坐在那个位置上。不要放弃。我们都没有对你放弃。”

甚至有人质疑马斯克的投票池有问题，是反对派在刷机器人。为了证明这一点，他们自己重新开了好几次投票，说还是支持马斯克的人多。

“我觉得埃隆的池子说明了左派还在用机器人。”

“这几次投票的差距可太大了，左派肯定有机器人，一人能投15个账号。马斯克不能为了这种虚假的投票结果就下台啊。他应该留在推特，把这家公司修理好，不然它又要重归黑暗了。找其他人可不管用啊。”

“左派”网友们有的钦佩马斯克，有的感到马斯克的举动莫名其妙。

“如果能说到做到，我还挺佩服的。”

“这家伙用440亿美元买了家公司，然后在推特上发起投票，让大家帮他做决定。这可真是太惊人了。”

“我不太确定这是不是一个科学的做公司决策的方式。”

“不管结果如何，这都是我们见过的最心理脆弱的推文了。”

还有一些乐子人说，马斯克不想当推特老板，就让自己当。

“如果最后选‘应该’的人更多，可以让我当老板吗？：D ”

“把老板的位子给我吧，我是一个完全正常、可以被信任的人。”

随后不久，马斯克来了一句：“那些最渴望权利的人，最不值得拥有它。”

有人猜测马斯克是早已找好新任CEO，搞投票不过是炒作。
他说自己真没找继任者，还抱怨根本没人能经营好推特，“我找不到一个能让推特活下去的CEO。”

自投票结束已经过去大半天了，然而到现在，马斯克还没明确自己要不要卸任。

这让网友们困惑起来，呃，不会是要变卦吧……？

这时，有一个网友发言表示，凡是涉及到政策变动的投票，都应该只允许有小蓝勾的用户参加（也就是付了钱的），

马斯克回复说：“这点子不错。推特以后会这么改。”

看这意思……是他不打算认这次结果了？？-。-

大多数媒体认为，马斯克最终还是会下台的。

他的主要营收是特斯拉，然而今年特斯拉的股价已经大跌50％，多名大股东指责马斯克“在另外一家公司当CEO”，根本不专心。

马斯克在11月也告诉特拉华州的法官，他计划减少在推特上班的时间，之后找人代替他。

只要他找一个有管理社交平台经验的人当CEO，推特就会从混乱中走出来。

马斯克种种得罪人的规定，还有过度频繁的线上交流，都证明他不太适合当这家公司的老板。

当然，马斯克也可能在明天发推，说一句“我都是开玩笑哒~”

考虑到他向来反复无常、任性妄为，
谁知道最终的结果呢……