抖音胖乐直播回放文章列表:

• 1、奶奶谈孙子城里买房：打肿脸充胖子女孩婚后被老公喂胖至300多斤
• 2、全明星花絮：抠老詹送队友耳机，答案胖成球，小卡跳舞乐开花
• 3、萌婶代表记——全国人大代表赵会杰和小庙子村的新故事
• 4、济职 · 乐听 | 吃胖了你就别跑了
• 5、读懂肥胖危害，助力孩子减肥

奶奶谈孙子城里买房：打肿脸充胖子女孩婚后被老公喂胖至300多斤

一种是打肿脸充胖子，一种是被老公喂成胖子，前者虚胖，后者实胖，哪种胖都不值得点赞。Y查乐干货时间到：

1. 胖子不是贬义词，真没有歧视，但肯定不是褒义词。顶多是中性词，但是大概率是偏贬义的中性词。将欲望养胖，胖到自己没能力撑真的是虚胖；将老婆养胖，胖到没有人要，只有你要，是实胖，但胖的是身体，牺牲的是健康。

2. 现在贷款买房让你财务不健康，现在不控制饮食让你身体不健康，不健康的人生你觉得应该鼓掌吗？至少我觉得没必要，至少他们迟早会为自己的错误行为买单。

3. 人生这一辈子知道错误不可怕，可怕明知错，还喜欢错上加错。还是那句，知道买房发财的人少，买房还有用，知道的人多了，一点用也没有，有时还容易吃亏。吃亏是福，愿你福如东海，愿你婚后被另一半喂胖好吧。

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全明星花絮：抠老詹送队友耳机，答案胖成球，小卡跳舞乐开花

北京时间2月16日，NBA全明星继续进行。这是全明星的第二日，对于众多球员来讲全明星就是放松、游玩、娱乐得好日子。因此，这些球员在镜头下面也会呈现出众多好玩的事情。

詹姆斯

詹姆斯在本次全明星做出了一件令人惊讶的事情，他送给了全明星队友每人一个定制版的耳机。要知道刚刚在前不久詹姆斯还被曝出舍不得开流量，已经破译了29座球馆的WIFI，在送给队友礼物方面可谓是大手笔。

艾弗森

在全明星中，奇才队员八村塁遇见了艾弗森，与他一起合拍了一张照片。照片中艾弗森明显发福，与印象中的答案完全不一样。在退役之后艾弗森就逐渐消失在球迷的视野中，如今再见已经是发福了。

莱昂纳德

莱昂纳德在近日的入场中开始了跳舞，引发了众人的捧腹大笑。要知道莱昂纳德在平时给外界的印象就是严肃、少言，如今能够在全明星中看到他的另外一面也是令外界惊喜，十分欢乐。

奥尼尔

奥尼尔在今天的全明星赛中可是忙不停，他开始了直播。特别是在扣篮大赛中，奥尼尔一直拿着直播的仪器，满场直播，忙得不亦乐乎。

约基奇

约基奇在今日的詹姆斯队训练中模仿了詹姆斯的投篮，搞笑十足。一招一式颇有詹姆斯的味道，而詹姆斯在一旁看着十分开心。

字母哥

字母哥主要是在今天的扣篮大赛中，时不时客串场上的嘉宾。而不做嘉宾的时候，字母哥则是拿出手机疯狂拍照，同时看到有人扣出精彩的表现时，秒变表情包，令人捧腹大笑。

萌婶代表记——全国人大代表赵会杰和小庙子村的新故事

新华社北京3月6日电 题：“萌”婶代表记——全国人大代表赵会杰和小庙子村的新故事

新华社记者陈凯星、宋玉萌、张丽娜、安路蒙

“总书记提出‘保持加强生态文明建设的战略定力’，说到了咱心坎里。建设好生态环境，山更绿，水更清，才是真正的好日子！”

来自内蒙古自治区赤峰市小庙子村的全国人大代表赵会杰，回想起5日下午习近平总书记参加十三届全国人大二次会议内蒙古代表团审议时的讲话，一直心潮难平。

赵会杰，这位普通的北方农家大婶儿，说起话来带着“三句半”式的“萌”感。今年，她想围绕农村种植养殖污染治理提出建议，呼吁各界共同关注美丽乡村和生态环境建设。同时，她也带来了小庙子村的新故事。

赵会杰在村里的民俗博物馆自拍录视频，展示保留下来的老物件。 新华社发（视频截图）

“死磕”，为了不再受穷

3月里，飘着年味的小庙子村秧歌锣声响起，吃过早饭的村民们一路踩着鼓点来到广场。小村到处热气腾腾，红火。

要在过去，可不是这样。往往元宵节一过，村民就离乡外出打工，小村庄瞬间就像泄了气的皮球，瘪了。

小庙子村地处山区，人均耕地不足2亩，过去日子非常苦。20多年前，整天呱呱说个不停的赵会杰，却爱上一个沉默寡言的男人，从富裕的乡镇嫁到山里，她“认命”。但有一样，她不认穷。

赵会杰，白里透红的大脸盘、眯眯眼、大嗓门，长相带着点“萌”，身板儿比村里的很多汉子都壮。

2009年，赵会杰被选为村支书。刚上任就接到开会通知，兴冲冲去了，结果发现是落后村支书培训班，“丢人！”个性刚强的赵会杰暗下决心：小庙子村必须改变，跟贫穷“死磕”到底。

赵会杰发现村里的穷根之一是“货到地头死”，农产品收购车辆进不来，外村的玉米一斤8毛，小庙子村只能卖7毛。这哪行，她要做的第一件事就是，修路。

修路拆迁，涉及农户多，拆谁家都不乐意。赵会杰就来个“蚂蚁啃骨头”，挨家挨户磨。耗时一年多，生生把嗓子磨破，不得不做了手术。最终，小庙子村实现水泥路户户通。

水泥路修到了家门口，还是通不了车，为啥？有河。

一条河穿村而过，一村两隔。“一到汛期，如果遇到发大水。玉米、胡萝卜运不出去，只能眼睁睁看着烂在地里。”

赵会杰和小庙子村村民站在村党群活动中心前，一起自拍录视频。新华社发（视频截图）

赵会杰又开始带领村民没日没夜“死磕”，修桥。有一次忙到深夜，她骑摩托车回家摔断了腿。可赵会杰说：“摔断腿怕啥，脑子又没坏。”她拄着双拐又“溜回”项目上。村民们说，她“拼了”，咱“跟着”！

桥修通以后，村民田玉东指着墙根扔着的胶皮靴子说：“过河再不湿脚了，庄稼的价格，涨了。”

如今，中药材加工厂建成，村民们纷纷参与种植中药材；发展中药材初加工产业，提升产业附加值；与药业公司合作，实现订单化种植，有效降低了市场风险……产业找到了，农民腰包眼见着鼓起来。全村人均收入从2010年的不足4000元，提高到2018年的14000元左右。小超市老板尤俊广眉开眼笑：“大家富起来了，连我这小超市一年都能挣十几万元，赚了。”

这是赵会杰带领村民修通的桥。新华社发（视频截图）

“代表”，“黏”在村民心里

村支书大小是个官，2018年，赵会杰还当选为全国人大代表，更加“重量级”。可在小庙子村村民眼里，她始终是“萌萌哒”，大家还给她起了一堆“外号”。

“书记有时候是个‘胖陀螺’，有时候又是个‘黏糕脚’。”走在村里，只要提起赵会杰，人人都抢着话说：

——说她闲不住，像个“胖陀螺”。大正月里，入户走访起草议案建议，张罗开春后的第一次村民代表大会，制定村里新一年的产业规划……她“说话快，走路快，吃饭快。”赵会杰笑呵呵地说：“咋忙也不见瘦，这是不是网上说的过劳肥？”

——说她办事“实”，有双“黏糕脚”。别看赵会杰风风火火，有时候又“黏糊”得很。村民只要有事找上她，不给解决明白，绝对不罢休。“小事可不‘小’，工作没做到位，就像种地没浇透水，太阳一晒就干了，小事拖成大事。”赵会杰说。

小庙子村一户村民家门口摆放着垃圾分类箱（2月1日摄）。 新华社记者 安路蒙 摄

就连小庙子村给困难户发放救济品，谁家发米还是发面，都有“学问”。“这家有女人会做面食，就发白面，那家就一个‘光棍’，就发大米，用电饭煲一煮就行。”赵会杰说，村里每家每户啥情况、有啥变化，都得记在心里。

赵会杰把村民的事记在心里，也把自己“黏”在了村民心里，有困难找“代表”，成了小庙子村村民的第一反应。大到生病住院，小到水龙头漏水，只要村民找上门来，赵会杰从不推脱，解决！自己解决不了，反映！“我自己平时忙，家里脏衣服可以堆，但工作却堆不得。因为，咱是人大代表。”赵会杰说。

赵会杰在蔬菜大棚了解西红柿的生长情况（资料照片）。 新华社发（李国志 摄）

“知足”，为啥还不满足

赵会杰和村干部们风风火火地干，小庙子村一天一个样。赵会杰是满族，过去最大的愿望是富足。问她现在的感受，她说：“知足”，又说，“还不满足。”为啥？光有钱不够，环境好，才算是真的好日子。

前几年，穿村而过的阴河，上游小作坊往河道里排放污水，河水也变得乌黑，几百米外就能闻见臭味，这样的水浇完地，地里的胡萝卜全都霉变了。“臭”水一度成了村里最大的“闹心事”。

作为人大代表，赵会杰急了，代表村民向上反映。环保部门多次调研，对上游小作坊进行治理，“臭水”终于又变成清水。

现在走进小庙子村，最大的感受就是，“干净”。家家门口都摆放着垃圾分类箱，建了占地约10亩的现代化防渗漏垃圾填埋场，生活垃圾和生产废弃物都实现了无害化处理，村里还设立垃圾清洁公益岗位。“想想过去上游流下来的臭水，闹心。”村民们说，现在不但自己要保护好，还要替更多人保护好我们的水，我们的山。

自从去年在全国两会上向习总书记汇报小庙子村的“奋斗史”，得到总书记的赞许与鼓励，大伙儿的干劲更足了。日子越过越好，村民的生态环保意识也越来越高，耕地全部实现了节水滴灌，绿化了3200多亩荒山荒地，就连合作社的烘干设备都采购节能环保产品。一到夏天，山上绿树成荫，山下农田连片，清清的河水穿村而过，像画。

生态环境越来越好，小庙子村又有了新计划：借着独特的满蒙民俗“干”乡村旅游、农家乐民宿……

这就是赵会杰和她的小庙子村，“最平凡”的代表，来自中国“最平凡”的村落，每天上演着“最平凡”的故事。而这一切，却正汇聚成当今世界最波澜壮阔的史诗！

济职 · 乐听 | 吃胖了你就别跑了

吃胖了你就别跑了

想跑也跑不动了

吃胖了你就别跑了

想跑也没人要了

如何把你喂胖

我钻研了好久

希望你会喜欢这些美味

冰糖葫芦（冯晓泉）

令人回味的老北京韵调

熟悉的叫卖声

让人仿佛回到那个记忆中的童年

在那个去过无数遍的巷口

青梅竹马 两小无猜

一人手里拿一串冰糖葫芦

欢声笑语穿过整个街道

豆浆油条（林俊杰）

温柔的嗓音唱着

喝纯白的豆浆

是纯白的浪漫

我知道你和我像是豆浆油条

一起吃下去味道才会是最好

平淡的日子有你的陪伴

才是最美好的生活

水煮鱼（王蓉）

爱情从不简单

不能有谎言

就像水煮鱼一样自然

第一次约会吃的食物

是我最爱的食物

爱你也像爱吃水煮鱼

这又是多么浪漫可爱的告白啊

宫保鸡丁（陶喆）

俏皮的小调

演绎快乐的爱情

你的笑让我一见钟情

唯有爱和美食不可辜负

唯有你和宫保鸡丁

让我满心欢喜

什么才是最让人心动的爱情告白

不是我爱你一生一世

更不是若不离我便不弃

而是爱你就把你喂成胖子

真爱就是在你最美好的时刻遇到你

却更爱你吃仙萌翻的模样

即便你有了圆圆的小肚腩

也依旧把你娇惯

END

策划：宋朋原文案：孟祥慧头图：国昌灏编校：辛 琦监制：马 超

读懂肥胖危害，助力孩子减肥

全国各地开学“指令”已下发，“神兽”归笼，史上最长的假期终于要结束喽！家长们打心底里乐开了花啊！但是有个现象，不知道各位家长注意了没？即将返校的娃，貌似都大了一号……

宅在家三个多月，孩子每天不停地在手机和网课之间切换，零食、美食一股脑儿进肚，加上缺少运动，体重涨得嗖嗖滴啊。时隔几个月再相见，乍一看都变化挺大的：脸圆了，手腕粗了，肚子也鼓了，都变成了小胖墩儿。

这可不只是网上的“段子”，据不完全调查显示，返校后有超过50%的学生存在发胖现象，体重大幅度增加。孩子发胖，妈妈着急……莫慌！今天，药娃就和爸爸妈妈们一起聊聊“小胖墩”的那些事儿！

如何判断孩子是否肥胖？

世界卫生组织推荐将身高体重指数（BMI，体重与身高平方的比值）作为诊断孩子超重及肥胖的有效指标。对于2岁以上的孩子，推荐将85≤BMI＜95百分位数（同年龄、同性别）作为超重的诊断标准；将BMI≥95百分位数（同年龄、同性别）作为肥胖的诊断标准。

孩子肥胖有哪些危害？

孩子肥胖不仅会对身体发育造成严重影响，而且还将增加肥胖相关慢性病的发病风险，如心血管疾病和代谢异常（高血压、血脂代谢异常、胰岛素抵抗等）。孩子青春期肥胖可能导致哮喘、睡眠呼吸暂停、骨骼发育异常和性早熟等。

此外，肥胖还可能影响孩子的心理发育，因肥胖遭到同学的嘲笑和欺凌，可导致孩子自尊心受损、信心缺乏等。所以，孩子肥胖必须引起爸爸妈妈足够的重视。

孩子肥胖的诱因有哪些？

爸妈的“宽松政策”：不健康的饮食习惯，如孩子进食快、进食多、餐前吃零食等；

爸妈的“榜样力量”：三高一低的快餐饮食，如高热量、高脂肪、高蛋白和低膳食纤维饮食；

爸妈的“遗传因素”：一部分孩子肥胖症源自于家族的遗传。

孩子肥胖如何干预？

爸妈要做好孩子科学膳食的“守门人”，解决小胖墩儿的肥胖问题，必须在保证孩子正常营养需求的前提下进行干预。

控制热量摄取、坚持运动是防治肥胖的重要措施。

饮食方面

培养孩子良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食、不暴饮暴食。

1、放慢吃饭速度；

2、减少快餐频次，杜绝含糖饮料；

3、减少高脂肪、高糖、高盐或深加工食物；

4、多吃水果，多摄入膳食纤维；

5、适时、规律饮食。

此外，爸妈还要多关注孩子的情绪变化，避免孩子由于压力、孤独或面对电子屏幕等因素引起的进食增加。

运动方面

增加户外运动，减少孩子静坐时间（如看电视、玩电脑、玩手机等）。爸妈可以和孩子一起参加一些趣味性运动，以便于孩子能够长期坚持，如慢跑、踢毽子、跳绳等，以孩子不感到疲劳为最佳，同时注意休息并保证充足的睡眠。

定期体检

评估孩子的身体营养状况。

除此之外，爸妈还要关注孩子的心理问题，要多鼓励孩子，帮助其克服因肥胖产生的自卑心理，增强自信心，养成健康的生活习惯。

中国药学会科技开发中心、光明网科普事业部联合发布